Trancetherapie
Die Trancetherapie ist eine Methode, um unbewusste Muster und verdrängte Erlebnisse, die das Leben beeinflussen, aufzudecken und zu bearbeiten. Oft tragen wir tief verwurzelte Erfahrungen oder emotionale Blockaden aus unserer Vergangenheit in uns, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. In einem tief entspannten Trancezustand – ähnlich wie bei Hypnose oder Meditation – werden emotionale Blockaden erkannt und gelöst.
Die Therapie hilft, vergangene Erfahrungen bewusst zu verarbeiten, fördert eine tiefere Selbstwahrnehmung und ermöglicht es, das eigene Leben bewusster und harmonischer zu gestalten.
Was ist Trance?
Trance ist ein Bewusstseinszustand mit einem intensiven mentalen Erleben. Dabei erlebt man meist:
- eine starke Konzentration und Fokussierung
- bei gleichzeitiger sehr tiefer Entspannung
- ein aktives Unterbewusstsein
Jede Trance ist dabei unterschiedlich stark. Wir erleben leichte Trancezustände zum Beispiel beim Meditieren, vor dem Einschlafen, beim Sport oder im kreativen Flow. In diesem veränderten Bewusstseinszustand sind wir offener für innere Gedanken, Gefühle und Erinnerungen, die im normalen Wachzustand nicht so leicht zugänglich sind.
Wir können einen Trancezustand vor allem durch ein verändertes Zeitgefühl wahrnehmen. Es kommt uns vor, als ob die Zeit schneller vergeht oder sich in die Länge zieht.
Beispiele für eine Trancetherapie:
- "Ich fühle mich nicht verstanden"
- Selbstzweifel, Selbstkritik
- Beziehungsprobleme
- körperliche Symptome oder Süchte
- Leistungsdruck ("Ich bin nicht gut genug")
- die eigenen Bedürfnisse/Wünsche nicht kennen
- Depressionen
- Antriebslosigkeit
- "Ich fühle mich nicht gesehen"
- Einsamkeitsgefühle
- Ängste, Wutanfälle, Schamgefühle
- es allen Recht machen wollen (People Pleasing)
Eine Trancetherapie Sitzung dauert zwischen 2-3 Stunden und kostet 100.- pro Stunde.
Meist genügen ein bis zwei Sitzungen, um spürbare Veränderungen im Verhalten und Erleben zu erfahren. Manchmal braucht es auch mehr.
Etwa 3 Wochen später findet ein Nachgespräch statt.
Bei Fragen, bin ich gerne für dich da!
Einblicke in begleitete Trancetherapien
"Was brauchst du?" "Was hättest du gebraucht?"
Prägende negative Erfahrungen können wir nicht löschen, aber wir können unsere Energie auf das Positive umleiten.